Tutup Iklan
Try Out
rajatrafficNET
Bahaya Penyakit Kolesterol

Bahaya Penyakit Kolesterol

Admin
16 Mei 2018
Dibaca : 612x

Bahaya Penyakit Kolesterol. Bahaya penyakit kolesterol bagi tubuh anda sangat serius karena bisa menyebabkan stroke dan kematian.

Kolesterol sejati nya untuk kolesterol yang baik sangat baik untuk kesehatan tubuh, karena  kolesterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu membangun sel-sel baru agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal. Selain itu, kolesterol juga membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

Ketika kolesterol berlebihan mengendap pada dinding arteri, maka aliran darah di jantung, otak, dan bagian tubuh lainnya bisa terhambat. Dengan kata lain, kolesterol tinggi meningkatkan risiko seseorang terkena penyempitan arteri atau aterosklerosis, penggumpalan darah di bagian-bagian tubuh tertentu, stroke ringan, stroke, dan serangan jantung.

 

Kadar kolesterol yang tinggi juga dapat menyebabkan rasa sakit di dada bagian depan atau pada lengan (angina) ketika seseorang mengalami stres atau melakukan kegiatan fisik yang berat. Selain itu, kolesterol tinggi juga meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung koroner.

Gaya hidup sehat sangat diperlukan dalam mengani kondisi kolesterol tinggi. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang adalah salah satu langkah utama yang bisa dilakukan dalam mencegah atau menurunkan kadar kolesterol. Kandungan lemak dalam makanan harus rendah. Cobalah ganti konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, serta biji-bijian utuh (misalnya roti gandum utuh). Dengan begitu, kadar kolesterol dalam tubuh akan tetap rendah. Selain diet sehat, segera mulai melakukan olah raga secara rutin dan turunkan berat badan bagi yang mengalami kelebihan berat badan. Tidak kalah penting, hindari merokok.

 

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Ini Tips Marketing yang Efektif di Sosial Media

Tips Sukses 12 Jul 2018

Ini Tips Marketing yang Efektif di Sosial Media

Berbisnis merupakan salah satu alternatif yang bisa dilakukan jika belum mendapat pekerjaan. Hal ini bisa juga dimulai sejak kuliah agar bisa melatih diri saat

Mengasah Kecakapan Komunikasi Siswa, Bergiliran Ceramah Kultum

Sharing 4 Feb 2017

Mengasah Kecakapan Komunikasi Siswa, Bergiliran Ceramah Kultum

Selain membaca dan menulis, kemampuan komunikasi sangat penting dipupuk sejak dini. Khususnya berbicara di depan umum atau public speaking. Kecapakan

cewe nakal pake hijab ... munafik?

Sharing 13 Feb 2017

cewe nakal pake hijab ... munafik?

cewe nakal pake hijab ... munafik ? [caption id="attachment_64" align="alignleft" width="395"] cewe nakal ber

Situs Nonton Dan Download Drakor Crash Landing On You Subtitle Indonesia

Sharing 27 Jul 2020

Situs Nonton Dan Download Drakor Crash Landing On You Subtitle Indonesia

Di era digital seperti sekarang ini, pengunjung situs nonton film online semakin banyak. Sehingga banyak yang menggunakannya karena layanan situs nonton film

Hal-Hal Menarik di Dunia yang Perlu Anda Tahu

Wawasan 3 Des 2018

Hal-Hal Menarik di Dunia yang Perlu Anda Tahu

Beberapa hal yang menarik di dunia yang perlu Anda ketahui. Mungkin ada beberapa hal kejadian di dunia ini yang belum Anda ketahui. Kali ini saya akan membahas

6 Poin Penting Tentang Obat dan Pengobatan Aldosteronisme

Kesehatan 1 Jul 2020

6 Poin Penting Tentang Obat dan Pengobatan Aldosteronisme

Aldosteronisme  ialah kelainan yang menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat. Hormon aldosterone berfungsi menyeimbangkan kalium dan sodium dalam

rajatv
Copyright © GuePunyaCerita.com 2020 - All rights reserved
Copyright © GuePunyaCerita.com 2020
All rights reserved
Tutup Iklan
belireview