Tutup Iklan
Try Out
Powerman
Bahaya Penyakit Kolesterol

Bahaya Penyakit Kolesterol

Admin
16 Mei 2018
Dibaca : 158x

Bahaya Penyakit Kolesterol. Bahaya penyakit kolesterol bagi tubuh anda sangat serius karena bisa menyebabkan stroke dan kematian.

Kolesterol sejati nya untuk kolesterol yang baik sangat baik untuk kesehatan tubuh, karena  kolesterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu membangun sel-sel baru agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal. Selain itu, kolesterol juga membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

Ketika kolesterol berlebihan mengendap pada dinding arteri, maka aliran darah di jantung, otak, dan bagian tubuh lainnya bisa terhambat. Dengan kata lain, kolesterol tinggi meningkatkan risiko seseorang terkena penyempitan arteri atau aterosklerosis, penggumpalan darah di bagian-bagian tubuh tertentu, stroke ringan, stroke, dan serangan jantung.

 

Kadar kolesterol yang tinggi juga dapat menyebabkan rasa sakit di dada bagian depan atau pada lengan (angina) ketika seseorang mengalami stres atau melakukan kegiatan fisik yang berat. Selain itu, kolesterol tinggi juga meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung koroner.

Gaya hidup sehat sangat diperlukan dalam mengani kondisi kolesterol tinggi. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang adalah salah satu langkah utama yang bisa dilakukan dalam mencegah atau menurunkan kadar kolesterol. Kandungan lemak dalam makanan harus rendah. Cobalah ganti konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, serta biji-bijian utuh (misalnya roti gandum utuh). Dengan begitu, kadar kolesterol dalam tubuh akan tetap rendah. Selain diet sehat, segera mulai melakukan olah raga secara rutin dan turunkan berat badan bagi yang mengalami kelebihan berat badan. Tidak kalah penting, hindari merokok.

 

 

Berita Terkait
Baca Juga:
5 Makanan Lezat yang Aman dikonsumsi Penderita Diabetes

Kesehatan 29 Des 2017

5 Makanan Lezat yang Aman dikonsumsi Penderita Diabetes

5 Makanan Lezat yang Aman dikonsumsi Penderita Diabetes - Penderita diabetes sering kali harus bersabar menahan keinginan untuk makan makanan lezat yang mereka

masker kulit manggis

Sharing 8 Des 2017

Masker Kulit Manggis Untuk Menghilangkan Jerawat

Masker Kulit Manggis Untuk Menghilangkan Jerawat - Buah manggis memiliki rasa yang unik, rasa manis serta asam kental dan membuat banyak orang yang ingin

Cara Agar Kemeja Putih Terlihat Lebih Fashionable

Kecantikan 16 Jul 2018

Cara Agar Kemeja Putih Terlihat Lebih Fashionable

Pakaian jenis kemeja bewarna putih polos paling fleksibel jika digunakan kapanpun dan dipadukan dengan berbagai jenis pakaian lain. Karena modelnya terlalu

Tips Perawatan Kulit Agar Tetap Halus dan Lembut

Kecantikan 29 Jun 2018

Tips Perawatan Kulit Agar Tetap Halus dan Lembut

Siapa yang gak mau punya jenis kulit yang lebih halus dan lembut? Tentunya siapapun para wanita ingin mendapatkan kulit cantik yang mempesona yaitu yang lebih

Khasiat Luar Biasa dari Daun Sirsak

Sharing 7 Agu 2017

Khasiat Luar Biasa dari Daun Sirsak

Khasiat Luar Biasa dari Daun Sirsak�- Buah sirsak selain rasanya yang�lezat dan manis juga ternyata memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Dalam buah

Tips Mudah Menurunkan Kadar Kolesterol Yang Berlebihan

Kesehatan 23 Okt 2018

Tips Mudah Menurunkan Kadar Kolesterol Yang Berlebihan

Tips Mudah Menurunkan Kadar Kolesterol Yang Berlebihan - Kolesterol merupakan suatu zat sejenis lemak bernama lipid yang diproduksi oleh hati. Sebenarnya

glowhite
Copyright © GuePunyaCerita.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GuePunyaCerita.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman