Tutup Iklan
glowhite
belireview
jus mengkudu

Jus Mengkudu Untuk Mengatasi Susah Tidur dan Stress

Admin
10 Agu 2017
Dibaca : 981x

Jus mengkudu untuk mengatasi susah tidur dan stress - Stress membuat daya tahan tubuh kita menurun. Hal itu akan itu akan memudahkan datangnya penyakit.

Ada beberapa tips mengobati stress, yaitu dengan bermeditasi, tidur ataupun dengan melaksanan ibadah agar pikiran kita menjadi tenang.

Jus mengkudu sebagai salah satu solusi agar mudah tidur dengan nyenyak walaupun keadaan sedang stress. Mengkudu atau pace (Morinda Citrifolia) sering dijadikan rujukan sebagai obat tradisional/herbal untuk penyembuhan insomnia karena mengandung melatonin dan serotonin yang bekerja secara bersamaan untuk memperbaiki kualitas tidur pengidap insomnia. Mengkudu juga memiliki senyawa morindin yang berkhasiat dalam meningkatkan sisttem pertahanan (imun) tubuh sehingga pengidap insomnia dapat menjaga kekebalan tubuh mereka agar tidak mudah terserang penyakit.

Bahaya Insomnia

Tidur nyenyak adalah solusi untuk mempertahankan daya tahan tubuh walaupun sedang dalam kondisi stress. Banyak jus mengkudu yang tersedia di Indonesia, tapi umumnya rasanya kurang enak dan baunya menyengat tetapi manfaatnya banyak sekali untuk kesehatan.

Untuk tetap sehat tentu saja anda tetap perlu berolahraga, makan makanan bergizi dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, beristirahat yang cukup dan menghindari stress. Dengan terus mengkonsumsi jus mengkudu secara rutin anda akan terhindar dari bermacam penyakit.

Semua tips tersebut harus dilaksanakan bersamaan, tidak bisa hanya salah satu. sebagai contoh, rajin olahraga tetapi makan makanan yang selalu mengandung kolesterol tinggi, atau rajin olahraga tapi kurang istirahat atau juga sangat menjaga makan makanan yang sehat tapi jarang olah raga dan sering begadang, tidah bisa juga. Jadi semuanya harus dilaksanakan bersamaan.

Cara mengatasi insomnia dapat dimulai dengan memperbaiki gaya dan pola hidup. Selain kebutuhan dasar tubuh seperti nutrisi yang seimbang, anda juga perlu melakukan olahraga dimana aktifitas fisik dapat membantu merelaksasi dan memperbaiki sistem dalam tubuh. Langkah pendukung lainnya yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal, obat herbal lebih aman karena terbuat dari bahan-bahan alami seperti buah mengkudu yang banyak sekali khasiatnya bagi kesehatan.

Manfaat Buah Mengkudu

Mengapa mengkudu? karena buah mengkudu mengandung melatonin dan serotonin, secara bersamaan keduanya bekerja memperbaiki kualitas tidur. terutama serotonin disebut sebagai obat tidur alami. Cara mengkonsumsinya juga tidak sulit karena sudah banyak buah mengkudu yang diolah menjadi jus mengkudu, rasanya yang pahit sudah berkurang karena ditambah dengan madu. Buah satu ini dapat menjadi bahan suplemen herbal alami untuk meningkatkan stamina pria tubuh karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

Baca Juga:
Tips untuk Mendapatkan IPK Tinggi

Tips Sukses 14 Feb 2017

Tips untuk Mendapatkan IPK Tinggi

Tips untuk mendapatkan IPK Tinggi- IPK tinggi merupakan dambaan bagi para mahasiswa karena dengan memiliki IPK cumlaude tentu akan lebih mudah memperoleh

Perawatan Kulit Paling Berkhasiat Untuk Para Wanita Masa Kini

Kecantikan 3 Jul 2018

Perawatan Kulit Paling Berkhasiat Untuk Para Wanita Masa Kini

Siapapun anda sebagai seorang wanita tentu menginginkan punya kulit cantik yang lebih lembut. Tentunya siapapun anda ingin mencoba mendapatkan berbagai cara

Manfaat dan Fungsi Apple StemCell untuk Kecantikan dan Kesehatan

Kecantikan 14 Maret 2019

Manfaat dan Fungsi Apple StemCell untuk Kecantikan dan Kesehatan

Setiap orang pasti mendambakan memiliki kulit wajah sehat, cantik dan terlihat awet muda. Dengan memiliki kulit bersih, sehat dan cantik akan membuat mereka

Tips Menentukan Obat atau Suplemen Herbal Asli dan Aman

Kesehatan 13 Jul 2018

Tips Menentukan Obat atau Suplemen Herbal Asli dan Aman

Obat-obatan herbal seringkali menjadi alternatif masyarakat untuk menyembuhkan penyakit sekaligus menjaga kesehatan tubuh. Karena terbuat dari berbagai

Wisata Religi 9 Wali dengan Travel Murah

Wisata 7 Okt 2017

Wisata Religi 9 Wali dengan Travel Murah

Wisata Religi 9 Wali dengan Travel Murah - Berkunjung ke tempat-tempat bersejarah dan� makam para wali yang disebut Sembilan Wali ( Walisongo ) sering

jus mengkudu

Sharing 10 Agu 2017

Jus Mengkudu Untuk Mengatasi Susah Tidur dan Stress

Jus mengkudu untuk mengatasi susah tidur dan stress - Stress membuat daya tahan tubuh kita menurun. Hal itu akan itu akan memudahkan datangnya penyakit. Ada

Ultra Noni
Copyright © GuePunyaCerita.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GuePunyaCerita.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman