Tutup Iklan
Try Out
MU
jus mengkudu

Jus Mengkudu Untuk Mengatasi Susah Tidur dan Stress

Admin
10 Agu 2017
Dibaca : 3231x

Jus mengkudu untuk mengatasi susah tidur dan stress - Stress membuat daya tahan tubuh kita menurun. Hal itu akan itu akan memudahkan datangnya penyakit.

Ada beberapa tips mengobati stress, yaitu dengan bermeditasi, tidur ataupun dengan melaksanan ibadah agar pikiran kita menjadi tenang.

Jus mengkudu sebagai salah satu solusi agar mudah tidur dengan nyenyak walaupun keadaan sedang stress. Mengkudu atau pace (Morinda Citrifolia) sering dijadikan rujukan sebagai obat tradisional/herbal untuk penyembuhan insomnia karena mengandung melatonin dan serotonin yang bekerja secara bersamaan untuk memperbaiki kualitas tidur pengidap insomnia. Mengkudu juga memiliki senyawa morindin yang berkhasiat dalam meningkatkan sisttem pertahanan (imun) tubuh sehingga pengidap insomnia dapat menjaga kekebalan tubuh mereka agar tidak mudah terserang penyakit.

Bahaya Insomnia

Tidur nyenyak adalah solusi untuk mempertahankan daya tahan tubuh walaupun sedang dalam kondisi stress. Banyak jus mengkudu yang tersedia di Indonesia, tapi umumnya rasanya kurang enak dan baunya menyengat tetapi manfaatnya banyak sekali untuk kesehatan.

Untuk tetap sehat tentu saja anda tetap perlu berolahraga, makan makanan bergizi dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, beristirahat yang cukup dan menghindari stress. Dengan terus mengkonsumsi jus mengkudu secara rutin anda akan terhindar dari bermacam penyakit.

Semua tips tersebut harus dilaksanakan bersamaan, tidak bisa hanya salah satu. sebagai contoh, rajin olahraga tetapi makan makanan yang selalu mengandung kolesterol tinggi, atau rajin olahraga tapi kurang istirahat atau juga sangat menjaga makan makanan yang sehat tapi jarang olah raga dan sering begadang, tidah bisa juga. Jadi semuanya harus dilaksanakan bersamaan.

Cara mengatasi insomnia dapat dimulai dengan memperbaiki gaya dan pola hidup. Selain kebutuhan dasar tubuh seperti nutrisi yang seimbang, anda juga perlu melakukan olahraga dimana aktifitas fisik dapat membantu merelaksasi dan memperbaiki sistem dalam tubuh. Langkah pendukung lainnya yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal, obat herbal lebih aman karena terbuat dari bahan-bahan alami seperti buah mengkudu yang banyak sekali khasiatnya bagi kesehatan.

Manfaat Buah Mengkudu

Mengapa mengkudu? karena buah mengkudu mengandung melatonin dan serotonin, secara bersamaan keduanya bekerja memperbaiki kualitas tidur. terutama serotonin disebut sebagai obat tidur alami. Cara mengkonsumsinya juga tidak sulit karena sudah banyak buah mengkudu yang diolah menjadi jus mengkudu, rasanya yang pahit sudah berkurang karena ditambah dengan madu. Buah satu ini dapat menjadi bahan suplemen herbal alami untuk meningkatkan stamina pria tubuh karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

Baca Juga:
Rahasia Perawatan Kulit Glowing Ala Bintang Korea

Kecantikan 10 Jul 2018

Rahasia Perawatan Kulit Glowing Ala Bintang Korea

Kecantikan dan kemulusan kulit bintang-bintang dari Korea saat ini sedang digandrungi oleh banyak kaum hawa. Bahkan banyak klinik kecantikan yang mengaku bisa

3 Ramuan Jamu Kuat Berhubungan Dari Bahan Tradisional

Kesehatan 18 Jul 2018

3 Ramuan Jamu Kuat Berhubungan Dari Bahan Tradisional

Bila Anda mengalami masalah ejakulasi dini tidak perlu khawatir Anda dapat mengatasinya dengan meracik ramuan jamu. Karena dengan membuat racikan jamu sendiri

Inilah Kelebihan dari Lampu Led Meval Smart Bulb

Sharing 25 Agu 2021

Inilah Kelebihan dari Lampu Led Meval Smart Bulb

Banyak yang beranggapan bahwa aspek pencahayaan jadi hal yang penting dalam setiap hunian. karena, dengan pencahayaan yang baik, Anda bisa mendapatkan suasana

Ini Lho Beberapa Tanaman yang Bisa Dijadikan Obat Herbal

Kesehatan 25 Jun 2018

Ini Lho Beberapa Tanaman yang Bisa Dijadikan Obat Herbal

Pengobatan dengan cara tradisional saat ini masih digemari. Misalnya untuk penyakit yang tidak kunjung sembuh meski sudah diperiksakan ke berbagai macam

5 Tips Memperbesar Payudara dalam Waktu Singkat

Sharing 29 Sep 2017

5 Tips Memperbesar Payudara dalam Waktu Singkat

5 Tips Memperbesar Payudara dalam Waktu Singkat - Pada dasarnya, payudara wanita akan membesar secara alami ketika memasuki masa pubertas. Namun sebagian

Inilah Mengapa Metode Menjual Produk Dengan Cara Lelang Online Banyak Digunakan

Sharing 13 Apr 2021

Inilah Mengapa Metode Menjual Produk Dengan Cara Lelang Online Banyak Digunakan

Membeli barang dengan cara lelang memang sangat menarik. Biasanya proses lelang dilakukan dengan cara bertemu langsung antara pelelang dan calon pembeli,

RajaKomen
Copyright © GuePunyaCerita.com 2022 - All rights reserved
Copyright © GuePunyaCerita.com 2022
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab