Tutup Iklan
Try Out
glowhite
jus mengkudu

Jus Mengkudu Untuk Mengatasi Susah Tidur dan Stress

Admin
10 Agu 2017
Dibaca : 40x

Jus mengkudu untuk mengatasi susah tidur dan stress - Stress membuat daya tahan tubuh kita menurun. Hal itu akan itu akan memudahkan datangnya penyakit.

Ada beberapa tips mengobati stress, yaitu dengan bermeditasi, tidur ataupun dengan melaksanan ibadah agar pikiran kita menjadi tenang.

Jus mengkudu sebagai salah satu solusi agar mudah tidur dengan nyenyak walaupun keadaan sedang stress. Mengkudu atau pace (Morinda Citrifolia) sering dijadikan rujukan sebagai obat tradisional/herbal untuk penyembuhan insomnia karena mengandung melatonin dan serotonin yang bekerja secara bersamaan untuk memperbaiki kualitas tidur pengidap insomnia. Mengkudu juga memiliki senyawa morindin yang berkhasiat dalam meningkatkan sisttem pertahanan (imun) tubuh sehingga pengidap insomnia dapat menjaga kekebalan tubuh mereka agar tidak mudah terserang penyakit.

Bahaya Insomnia

Tidur nyenyak adalah solusi untuk mempertahankan daya tahan tubuh walaupun sedang dalam kondisi stress. Banyak jus mengkudu yang tersedia di Indonesia, tapi umumnya rasanya kurang enak dan baunya menyengat tetapi manfaatnya banyak sekali untuk kesehatan.

Untuk tetap sehat tentu saja anda tetap perlu berolahraga, makan makanan bergizi dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, beristirahat yang cukup dan menghindari stress. Dengan terus mengkonsumsi jus mengkudu secara rutin anda akan terhindar dari bermacam penyakit.

Semua tips tersebut harus dilaksanakan bersamaan, tidak bisa hanya salah satu. sebagai contoh, rajin olahraga tetapi makan makanan yang selalu mengandung kolesterol tinggi, atau rajin olahraga tapi kurang istirahat atau juga sangat menjaga makan makanan yang sehat tapi jarang olah raga dan sering begadang, tidah bisa juga. Jadi semuanya harus dilaksanakan bersamaan.

Cara mengatasi insomnia dapat dimulai dengan memperbaiki gaya dan pola hidup. Selain kebutuhan dasar tubuh seperti nutrisi yang seimbang, anda juga perlu melakukan olahraga dimana aktifitas fisik dapat membantu merelaksasi dan memperbaiki sistem dalam tubuh. Langkah pendukung lainnya yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal, obat herbal lebih aman karena terbuat dari bahan-bahan alami seperti buah mengkudu yang banyak sekali khasiatnya bagi kesehatan.

Manfaat Buah Mengkudu

Mengapa mengkudu? karena buah mengkudu mengandung melatonin dan serotonin, secara bersamaan keduanya bekerja memperbaiki kualitas tidur. terutama serotonin disebut sebagai obat tidur alami. Cara mengkonsumsinya juga tidak sulit karena sudah banyak buah mengkudu yang diolah menjadi jus mengkudu, rasanya yang pahit sudah berkurang karena ditambah dengan madu. Buah satu ini dapat menjadi bahan suplemen herbal alami untuk meningkatkan stamina pria tubuh karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

Baca Juga:
obat diabetes

Sharing 20 Sep 2017

Obat Alami Kencing Manis dari Mengkudu

Obat Alami Kencing Manis dari Mengkudu - Penyakit kencing manis atau diabetes melitus sering disebut dengan ibu dari berbagai penyakit. Disebut demikian karena

Cara Merawat Kulit Wajah dan Tubuh Agar Tidak Kusam

Kecantikan 23 Jan 2018

Cara Merawat Kulit Wajah dan Tubuh Agar Tidak Kusam

Cara Merawat Kulit Wajah dan Tubuh Agar Tidak Kusam - Merawat kecantikan kulit merupakan hal yang wajib dilakukan untuk sebagian besar wanita. Bagian tubuh

sepak bola Indonesia sudah men-dunia

Sharing 14 Feb 2017

sepak bola Indonesia sudah men-dunia

sepak bola Indonesia sudahmen-dunia. Indonesia adalah sebuah negara yang cukup lama menggeluti dunia olah raga sepak bola, bahkan sejak masih dalam masa

Taksi Online Sebagai Moda Transportasi yang Aman dan Nyaman

Transportasi Online 30 Okt 2017

Taksi Online Sebagai Moda Transportasi yang Aman dan Nyaman

Taksi Online Sebagai Moda Transportasi yang Aman dan Nyaman- Perkembangan tekhnologi yang semakin pesat menuntut semua orang untuk mengikutinya jika tak ingin

buah anti kolesterol

Sharing 14 Feb 2017

Inilah 5 Buah untuk Merurunkan Kolesterol

Inilah 5 buah untuk merurunkan kolesterol- Kolesterol seringkali ditakuti baik para wanita ataupun pria, padahal ada kolesterol baik dan jahat. Nah, yang

Tips Berpuasa Lancar Bagi yang Memiliki Tekanan Darah rendah

Kesehatan 18 Mei 2018

Tips Berpuasa Lancar Bagi yang Memiliki Tekanan Darah rendah

Tips Berpuasa Lancar Bagi yang Memiliki Tekanan Darah Rendah - Hipotensi adalah tekanan darah rendah atau penyakit keukrangan sel darah merah. Dan penyakit ini

Ultra Noni
Copyright © GuePunyaCerita.com 2018 - All rights reserved
Copyright © GuePunyaCerita.com 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman