Tutup Iklan
Try Out
Powerman
jus mengkudu

Jus Mengkudu Untuk Mengatasi Susah Tidur dan Stress

Admin
10 Agu 2017
Dibaca : 664x

Jus mengkudu untuk mengatasi susah tidur dan stress - Stress membuat daya tahan tubuh kita menurun. Hal itu akan itu akan memudahkan datangnya penyakit.

Ada beberapa tips mengobati stress, yaitu dengan bermeditasi, tidur ataupun dengan melaksanan ibadah agar pikiran kita menjadi tenang.

Jus mengkudu sebagai salah satu solusi agar mudah tidur dengan nyenyak walaupun keadaan sedang stress. Mengkudu atau pace (Morinda Citrifolia) sering dijadikan rujukan sebagai obat tradisional/herbal untuk penyembuhan insomnia karena mengandung melatonin dan serotonin yang bekerja secara bersamaan untuk memperbaiki kualitas tidur pengidap insomnia. Mengkudu juga memiliki senyawa morindin yang berkhasiat dalam meningkatkan sisttem pertahanan (imun) tubuh sehingga pengidap insomnia dapat menjaga kekebalan tubuh mereka agar tidak mudah terserang penyakit.

Bahaya Insomnia

Tidur nyenyak adalah solusi untuk mempertahankan daya tahan tubuh walaupun sedang dalam kondisi stress. Banyak jus mengkudu yang tersedia di Indonesia, tapi umumnya rasanya kurang enak dan baunya menyengat tetapi manfaatnya banyak sekali untuk kesehatan.

Untuk tetap sehat tentu saja anda tetap perlu berolahraga, makan makanan bergizi dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, beristirahat yang cukup dan menghindari stress. Dengan terus mengkonsumsi jus mengkudu secara rutin anda akan terhindar dari bermacam penyakit.

Semua tips tersebut harus dilaksanakan bersamaan, tidak bisa hanya salah satu. sebagai contoh, rajin olahraga tetapi makan makanan yang selalu mengandung kolesterol tinggi, atau rajin olahraga tapi kurang istirahat atau juga sangat menjaga makan makanan yang sehat tapi jarang olah raga dan sering begadang, tidah bisa juga. Jadi semuanya harus dilaksanakan bersamaan.

Cara mengatasi insomnia dapat dimulai dengan memperbaiki gaya dan pola hidup. Selain kebutuhan dasar tubuh seperti nutrisi yang seimbang, anda juga perlu melakukan olahraga dimana aktifitas fisik dapat membantu merelaksasi dan memperbaiki sistem dalam tubuh. Langkah pendukung lainnya yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal, obat herbal lebih aman karena terbuat dari bahan-bahan alami seperti buah mengkudu yang banyak sekali khasiatnya bagi kesehatan.

Manfaat Buah Mengkudu

Mengapa mengkudu? karena buah mengkudu mengandung melatonin dan serotonin, secara bersamaan keduanya bekerja memperbaiki kualitas tidur. terutama serotonin disebut sebagai obat tidur alami. Cara mengkonsumsinya juga tidak sulit karena sudah banyak buah mengkudu yang diolah menjadi jus mengkudu, rasanya yang pahit sudah berkurang karena ditambah dengan madu. Buah satu ini dapat menjadi bahan suplemen herbal alami untuk meningkatkan stamina pria tubuh karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

Baca Juga:
daerah sensitif wanita

Kesehatan 25 Okt 2017

Daerah Sensitif Wanita yang harus Diketahui Pria

Daerah Sensitif Wanita yang harus Diketahui Pria - Buat pria yang merasa mempunyai daya tahan yang lemah dalam ejakulasi, jangan coba-coba minta dirangsang

sepak bola Indonesia sudah men-dunia

Sharing 14 Feb 2017

sepak bola Indonesia sudah men-dunia

sepak bola Indonesia sudah�men-dunia. Indonesia adalah sebuah negara yang cukup lama menggeluti dunia olah raga sepak bola, bahkan sejak masih dalam masa

Inilah Tips Olahraga di Kantor Untuk Anda yang Tidak Sempat Berolahraga

Olahraga 19 Nov 2018

Inilah Tips Olahraga di Kantor Untuk Anda yang Tidak Sempat Berolahraga

Kesibukan seringkali dianggap sebagai biang keladi yang membuat orang malas berolahraga. Jangan jadikan kesibukan Anda sebagai alasan untuk malas berolahraga.

Tips Mudah Menurunkan Kadar Kolesterol Yang Berlebihan

Kesehatan 23 Okt 2018

Tips Mudah Menurunkan Kadar Kolesterol Yang Berlebihan

Tips Mudah Menurunkan Kadar Kolesterol Yang Berlebihan - Kolesterol merupakan suatu zat sejenis lemak bernama lipid yang diproduksi oleh hati. Sebenarnya

Beragam Khasiat Kulit Manggis bagi Kesehatan

Sharing 14 Agu 2017

Beragam Khasiat Kulit Manggis bagi Kesehatan

Beragam Khasiat Kulit Manggis bagi Kesehatan - Sudah banyak yang membuktikan bahwa kulit manggis memiliki khasiat yang sudah tidak diragukan lagi. Baik

Rahasia Perawatan Kulit Glowing Ala Bintang Korea

Kecantikan 10 Jul 2018

Rahasia Perawatan Kulit Glowing Ala Bintang Korea

Kecantikan dan kemulusan kulit bintang-bintang dari Korea saat ini sedang digandrungi oleh banyak kaum hawa. Bahkan banyak klinik kecantikan yang mengaku bisa

glowhite
Copyright © GuePunyaCerita.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GuePunyaCerita.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman