Tutup Iklan
Try Out
RajaKomen
jus mengkudu

Jus Mengkudu Untuk Mengatasi Susah Tidur dan Stress

Admin
10 Agu 2017
Dibaca : 3557x

Jus mengkudu untuk mengatasi susah tidur dan stress - Stress membuat daya tahan tubuh kita menurun. Hal itu akan itu akan memudahkan datangnya penyakit.

Ada beberapa tips mengobati stress, yaitu dengan bermeditasi, tidur ataupun dengan melaksanan ibadah agar pikiran kita menjadi tenang.

Jus mengkudu sebagai salah satu solusi agar mudah tidur dengan nyenyak walaupun keadaan sedang stress. Mengkudu atau pace (Morinda Citrifolia) sering dijadikan rujukan sebagai obat tradisional/herbal untuk penyembuhan insomnia karena mengandung melatonin dan serotonin yang bekerja secara bersamaan untuk memperbaiki kualitas tidur pengidap insomnia. Mengkudu juga memiliki senyawa morindin yang berkhasiat dalam meningkatkan sisttem pertahanan (imun) tubuh sehingga pengidap insomnia dapat menjaga kekebalan tubuh mereka agar tidak mudah terserang penyakit.

Bahaya Insomnia

Tidur nyenyak adalah solusi untuk mempertahankan daya tahan tubuh walaupun sedang dalam kondisi stress. Banyak jus mengkudu yang tersedia di Indonesia, tapi umumnya rasanya kurang enak dan baunya menyengat tetapi manfaatnya banyak sekali untuk kesehatan.

Untuk tetap sehat tentu saja anda tetap perlu berolahraga, makan makanan bergizi dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, beristirahat yang cukup dan menghindari stress. Dengan terus mengkonsumsi jus mengkudu secara rutin anda akan terhindar dari bermacam penyakit.

Semua tips tersebut harus dilaksanakan bersamaan, tidak bisa hanya salah satu. sebagai contoh, rajin olahraga tetapi makan makanan yang selalu mengandung kolesterol tinggi, atau rajin olahraga tapi kurang istirahat atau juga sangat menjaga makan makanan yang sehat tapi jarang olah raga dan sering begadang, tidah bisa juga. Jadi semuanya harus dilaksanakan bersamaan.

Cara mengatasi insomnia dapat dimulai dengan memperbaiki gaya dan pola hidup. Selain kebutuhan dasar tubuh seperti nutrisi yang seimbang, anda juga perlu melakukan olahraga dimana aktifitas fisik dapat membantu merelaksasi dan memperbaiki sistem dalam tubuh. Langkah pendukung lainnya yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal, obat herbal lebih aman karena terbuat dari bahan-bahan alami seperti buah mengkudu yang banyak sekali khasiatnya bagi kesehatan.

Manfaat Buah Mengkudu

Mengapa mengkudu? karena buah mengkudu mengandung melatonin dan serotonin, secara bersamaan keduanya bekerja memperbaiki kualitas tidur. terutama serotonin disebut sebagai obat tidur alami. Cara mengkonsumsinya juga tidak sulit karena sudah banyak buah mengkudu yang diolah menjadi jus mengkudu, rasanya yang pahit sudah berkurang karena ditambah dengan madu. Buah satu ini dapat menjadi bahan suplemen herbal alami untuk meningkatkan stamina pria tubuh karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

Baca Juga:
Kenali Jenis-Jenis Kain Yang Biasa Digunakan Untuk Membuat Hijab Segi Empat

Sharing 16 Jul 2020

Kenali Jenis-Jenis Kain Yang Biasa Digunakan Untuk Membuat Hijab Segi Empat

Membentuk lengkungan hijab dibagian dahi agar selalu tegap, rapi dan anti lepek memang bukan hal yang mudah. Karena untuk mendapatkan tampilan hijab yang

Fitur Video Pembelajaran dari Pijar sekolah Untuk Mendukung Pembelajaran di Sekolah Lebih Aktif

Sharing 13 Des 2021

Fitur Video Pembelajaran dari Pijar sekolah Untuk Mendukung Pembelajaran di Sekolah Lebih Aktif

Fitur Video Pembelajaran dari Pijar sekolah Untuk Mendukung Pembelajaran di Sekolah Lebih Aktif - Belajar daring atau sekolah daring seperti sekrang ini

Tips Berpuasa Lancar Bagi yang Memiliki Tekanan Darah rendah

Kesehatan 18 Mei 2018

Tips Berpuasa Lancar Bagi yang Memiliki Tekanan Darah rendah

Tips Berpuasa Lancar Bagi yang Memiliki Tekanan Darah Rendah - Hipotensi adalah tekanan darah rendah atau penyakit keukrangan sel darah merah. Dan penyakit ini

Manfaat Minyak Essential Oil Untuk Kesehatan Dan Kulit

Kesehatan 13 Apr 2020

Manfaat Minyak Essential Oil Untuk Kesehatan Dan Kulit

Sekarang ini banyak orang yang semakin menyadari minyak essential oil memiliki banyak manfaat. Selain bermanfaat untuk membuat relaks, minyak alami ini dapat

Keuntungan Sewa Mobil Include Driver Untuk Liburan di Lombok

Rental Mobil 25 Jul 2022

Keuntungan Sewa Mobil Include Driver Untuk Liburan di Lombok

Ketika liburan, terkadang merasa bingung akan berlibur menggunakan transportasi apa untuk mengeksplor tempat-tempat tertentu. Misalnya jika Anda berlibur di

Ingin Terhindar dari Pikun dan Penyakit Otak Lainnya, Cukupi Asupan dengan Makanan dan Minuman Berikut Ini

Kesehatan 26 Jun 2018

Ingin Terhindar dari Pikun dan Penyakit Otak Lainnya, Cukupi Asupan dengan Makanan dan Minuman Berikut Ini

Otak adalah salah satu bagian tubuh terpenting. Tidak diragukan lagi, karena otak sebagai pusat pengendali dari tubuh, seperti motherboard dan software yang

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © GuePunyaCerita.com 2023 - All rights reserved
Copyright © GuePunyaCerita.com 2023
All rights reserved
Tutup Iklan
belireview