Tutup Iklan
Try Out
RajaKomen
jus mengkudu

Jus Mengkudu Untuk Mengatasi Susah Tidur dan Stress

Admin
10 Agu 2017
Dibaca : 3385x

Jus mengkudu untuk mengatasi susah tidur dan stress - Stress membuat daya tahan tubuh kita menurun. Hal itu akan itu akan memudahkan datangnya penyakit.

Ada beberapa tips mengobati stress, yaitu dengan bermeditasi, tidur ataupun dengan melaksanan ibadah agar pikiran kita menjadi tenang.

Jus mengkudu sebagai salah satu solusi agar mudah tidur dengan nyenyak walaupun keadaan sedang stress. Mengkudu atau pace (Morinda Citrifolia) sering dijadikan rujukan sebagai obat tradisional/herbal untuk penyembuhan insomnia karena mengandung melatonin dan serotonin yang bekerja secara bersamaan untuk memperbaiki kualitas tidur pengidap insomnia. Mengkudu juga memiliki senyawa morindin yang berkhasiat dalam meningkatkan sisttem pertahanan (imun) tubuh sehingga pengidap insomnia dapat menjaga kekebalan tubuh mereka agar tidak mudah terserang penyakit.

Bahaya Insomnia

Tidur nyenyak adalah solusi untuk mempertahankan daya tahan tubuh walaupun sedang dalam kondisi stress. Banyak jus mengkudu yang tersedia di Indonesia, tapi umumnya rasanya kurang enak dan baunya menyengat tetapi manfaatnya banyak sekali untuk kesehatan.

Untuk tetap sehat tentu saja anda tetap perlu berolahraga, makan makanan bergizi dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, beristirahat yang cukup dan menghindari stress. Dengan terus mengkonsumsi jus mengkudu secara rutin anda akan terhindar dari bermacam penyakit.

Semua tips tersebut harus dilaksanakan bersamaan, tidak bisa hanya salah satu. sebagai contoh, rajin olahraga tetapi makan makanan yang selalu mengandung kolesterol tinggi, atau rajin olahraga tapi kurang istirahat atau juga sangat menjaga makan makanan yang sehat tapi jarang olah raga dan sering begadang, tidah bisa juga. Jadi semuanya harus dilaksanakan bersamaan.

Cara mengatasi insomnia dapat dimulai dengan memperbaiki gaya dan pola hidup. Selain kebutuhan dasar tubuh seperti nutrisi yang seimbang, anda juga perlu melakukan olahraga dimana aktifitas fisik dapat membantu merelaksasi dan memperbaiki sistem dalam tubuh. Langkah pendukung lainnya yaitu dengan mengkonsumsi obat herbal, obat herbal lebih aman karena terbuat dari bahan-bahan alami seperti buah mengkudu yang banyak sekali khasiatnya bagi kesehatan.

Manfaat Buah Mengkudu

Mengapa mengkudu? karena buah mengkudu mengandung melatonin dan serotonin, secara bersamaan keduanya bekerja memperbaiki kualitas tidur. terutama serotonin disebut sebagai obat tidur alami. Cara mengkonsumsinya juga tidak sulit karena sudah banyak buah mengkudu yang diolah menjadi jus mengkudu, rasanya yang pahit sudah berkurang karena ditambah dengan madu. Buah satu ini dapat menjadi bahan suplemen herbal alami untuk meningkatkan stamina pria tubuh karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

Baca Juga:
Tips Membuka Usaha Rental Mobil

Rental Mobil 6 Agu 2018

Tips Membuka Usaha Rental Mobil

Bisnis rental mobil adalah salah satu usaha yang termasuk kategori usaha paling diminati oleh orang yang ingin membuka usaha. Karena bisnis rental mobil

Beberapa Cara Mengoptimalkan Website Bisnis Anda Untuk Mendatangkan Traffic

Sharing 24 Des 2019

Beberapa Cara Mengoptimalkan Website Bisnis Anda Untuk Mendatangkan Traffic

Beberapa Cara Mengoptimalkan Website Bisnis Anda Untuk Mendatangkan Traffic - Internet memberikan berbagai kemudahan kepada siapa saja untuk dapat

Keuntungan Rental Mobil dibanding Transportasi Umum

Rental Mobil 27 Agu 2018

Keuntungan Rental Mobil dibanding Transportasi Umum

Pada Masa Sekarang ini, transportasi memang menjadi kebutuhan yang sangat penting. Apalagi bila Anda tinggal di perkotaan dan memiliki mobilitas gerak yang

Nih, Deretan HP Gaming Terbaik 2020

Wawasan 21 Sep 2020

Nih, Deretan HP Gaming Terbaik 2020

Bermain game merupakan salah satu kegiatan hiburan yang paling cocok untuk mengusir rasa jenuh sesaat. Seperti yang sudah kita ketahui juga, bahwa kegiatan

Rahasia Perawatan Kulit Glowing Ala Bintang Korea

Kecantikan 10 Jul 2018

Rahasia Perawatan Kulit Glowing Ala Bintang Korea

Kecantikan dan kemulusan kulit bintang-bintang dari Korea saat ini sedang digandrungi oleh banyak kaum hawa. Bahkan banyak klinik kecantikan yang mengaku bisa

Manfaat Layanan Transportasi Online Agar Hemat

Transportasi Online 16 Agu 2018

Manfaat Layanan Transportasi Online Agar Hemat

Saat ini akses transportasi makin mudah dan terjangkau, setelah munculnya layanan transportasi online atau ojek online. Tapi tidak dipungkiri tarif

RajaKomen
Copyright © GuePunyaCerita.com 2022 - All rights reserved
Copyright © GuePunyaCerita.com 2022
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab