Tutup Iklan
belireview
powerman
Ingin Sukses? Lakukan 5 Hal Berikut Sebelum Jam 9 Pagi

Ingin Sukses? Lakukan 5 Hal Berikut Sebelum Jam 9 Pagi

Admin
9 Feb 2017
Dibaca : 226x

Sukses merupakan impian bagi setiap orang. Untuk mencapainya tentu dibutuhkan ragam cara untuk meraihnya. Bermalas-malasan saat pagi hari bukanlah hal yang dilakukan oleh orang sukses. Dilansir dari zoereport.com, Senin (16/1/2017) berikut lima kegiatan di pagi hari yang biasa dilakukan oleh orang sukses. 1. Santai Orang sukses tidak suka melakukan beragam hal dengan terburu-buru. Mereka percaya bahwa melakukan hal secara gegabah akan memicu timbulnya masalah dan hasil kerja tak optimal. Untuk mengantisipasinya, mereka selalu mempersiapkan segala hal minimal sehari sebelumnya. Sehingga pada saat bangun, mereka bisa berfikir dengan leluasa untuk mempersiapkan hari semaksimal mungkin. Lakukan olahraga ringan selama 30 menit di pagi hari juga dapat untuk membantu menjaga stamina Anda seharian. 2. Jangan menekan tombol snooze Saat alarm berbunyi di pagi hari, seringkali kita merasa berat untuk membuka mata. Hal yang sering dilakukan adalah menekan tombol snooze dan menambah menit pada alarm Anda. Perlu diketuhi bahwa dengan menekan tombol snooze kemampuan tubuh untuk bersiap menghadapi hari menjadi menurun. Ini merupakan sindrom yang dinamakan sleep inertia, di mana pada saat Anda kembali tertidur untuk beberapa saat, tubuh justru merasa lelah hingga empat jam setelahnya dan pada akhirnya, produktivitas Anda menurun. 3. Hidrasi Saat tidur di malam hari selama enam hingga sembilan jam, tubuh tentu kekurangan cairan. Pada saat tubuh kekurangan cairan, maka otak akan mengalami penurunan fungsi. Oleh sebab itu, hal yang baik dilakukan saat bangun tidur ialah mengonsumsi air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang serta mengembalikan fungi otak agar dapat bekerja secara optimal. 4. Meditasi Melakukan meditasi di pagi hari selama lima menit mampu meningkatkan fokus, mengurangi stres, hingga menjaga tampilan tetap awet muda. Hal ini merupakan cara yang sering dilakukan oleh Gisele Bundchen dan Oprah Winfrey. Mereka juga mengakui efek dari melakukan meditasi di pagi hari untuk menjaga performa seharian. Jika Anda ingin memulainya, Anda bisa mencoba beberapa aplikasi yang dapat membantu untuk melakukan meditasi di pagi hari. 5. Sarapan Menyantap sarapan merupakan hal yang sering terlewatkan. Namun bagi para orang sukses, sarapan adalah ritual pagi hari yang wajib mereka lakukan. Dengan mengonsumsi sarapan berkualitas, terbukti mampu meningkatkan energi sepanjang hari dan Anda akan terhidar dari memori jangka pendek atau "kebiasaan lupa" yang menghambat kegiatan harian Anda.

Berita Terkait
Baca Juga:
Perbedaan Antara Orang Biasa dan Orang Sukses

Tips Sukses 9 Feb 2017

Perbedaan Antara Orang Biasa dan Orang Sukses

Orang biasa memiliki kesempatan mencapai sukses seumur hidupnya. Akan tetapi ada beberapa hal yang mebedakan antara orang biasa dan orang sukses. Simak 10

Tips untuk Memperbaiki Kadar Kolesterol

Sharing 19 Sep 2017

Tips untuk Memperbaiki Kadar Kolesterol

Tips untuk Memperbaiki Kadar Kolesterol - Mungkin sudah sering mendengar tentang kata kolesterol. Bagi sebagian orang kolesterol adalah sesuatu yang tidak baik

Meningkatkan Penjualan Body Lotion Dengan Cara Pelajari Strategi Pemasaran Online Pesaing

Tips Sukses 4 Jan 2019

Meningkatkan Penjualan Body Lotion Dengan Cara Pelajari Strategi Pemasaran Online Pesaing

Banyak para pebisnis online yang takut jika menghadapi persaingan. Padahal hal ini merupakan keuntungan bagi anda karena anda bisa mempelajari strategi

Panduan Sukses Bisnis Dropship Bagi Pemula

Tips Sukses 16 Jan 2019

Panduan Sukses Bisnis Dropship Bagi Pemula

Bisnis online saat ini memiliki peluang yang sangat menjanjikan untuk mendapatkan keuntungan yang besar. Bisnis online mudah dijalankan, hanya dengan modal

Spot Wisata Sasak Penyawangan Purwakarta Yang Keren dan Instagramable Banget

Wisata 24 Okt 2018

Spot Wisata Sasak Penyawangan Purwakarta Yang Keren dan Instagramable Banget

Artikel kali ini saya akan membahas perjalanan liburan saya ke purwakarta. Sebenarnya tidak perlu jauh-jauh hingga ke luar negeri untuk menghabiskan waktu

Powerman Kopi Kuat yang Aman

Sharing 6 Jul 2018

Powerman Kopi Kuat yang Aman

Kopi Kuat yang Aman tentunya akan memberikan manfaat yang baik untuk tubuh. karena biasanya terdiri dari bahan-bahan herbal alami. Sedangkan di pasaran sendiri

Ultra Noni
Copyright © GuePunyaCerita.com 2019 - All rights reserved
Copyright © GuePunyaCerita.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
glowhite