Tutup Iklan
Try Out
MU
Ingin Sukses? Lakukan 5 Hal Berikut Sebelum Jam 9 Pagi

Ingin Sukses? Lakukan 5 Hal Berikut Sebelum Jam 9 Pagi

Admin
9 Feb 2017
Dibaca : 962x

Sukses merupakan impian bagi setiap orang. Untuk mencapainya tentu dibutuhkan ragam cara untuk meraihnya. Bermalas-malasan saat pagi hari bukanlah hal yang dilakukan oleh orang sukses. Dilansir dari zoereport.com, Senin (16/1/2017) berikut lima kegiatan di pagi hari yang biasa dilakukan oleh orang sukses. 1. Santai Orang sukses tidak suka melakukan beragam hal dengan terburu-buru. Mereka percaya bahwa melakukan hal secara gegabah akan memicu timbulnya masalah dan hasil kerja tak optimal. Untuk mengantisipasinya, mereka selalu mempersiapkan segala hal minimal sehari sebelumnya. Sehingga pada saat bangun, mereka bisa berfikir dengan leluasa untuk mempersiapkan hari semaksimal mungkin. Lakukan olahraga ringan selama 30 menit di pagi hari juga dapat untuk membantu menjaga stamina Anda seharian. 2. Jangan menekan tombol snooze Saat alarm berbunyi di pagi hari, seringkali kita merasa berat untuk membuka mata. Hal yang sering dilakukan adalah menekan tombol snooze dan menambah menit pada alarm Anda. Perlu diketuhi bahwa dengan menekan tombol snooze kemampuan tubuh untuk bersiap menghadapi hari menjadi menurun. Ini merupakan sindrom yang dinamakan sleep inertia, di mana pada saat Anda kembali tertidur untuk beberapa saat, tubuh justru merasa lelah hingga empat jam setelahnya dan pada akhirnya, produktivitas Anda menurun. 3. Hidrasi Saat tidur di malam hari selama enam hingga sembilan jam, tubuh tentu kekurangan cairan. Pada saat tubuh kekurangan cairan, maka otak akan mengalami penurunan fungsi. Oleh sebab itu, hal yang baik dilakukan saat bangun tidur ialah mengonsumsi air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang serta mengembalikan fungi otak agar dapat bekerja secara optimal. 4. Meditasi Melakukan meditasi di pagi hari selama lima menit mampu meningkatkan fokus, mengurangi stres, hingga menjaga tampilan tetap awet muda. Hal ini merupakan cara yang sering dilakukan oleh Gisele Bundchen dan Oprah Winfrey. Mereka juga mengakui efek dari melakukan meditasi di pagi hari untuk menjaga performa seharian. Jika Anda ingin memulainya, Anda bisa mencoba beberapa aplikasi yang dapat membantu untuk melakukan meditasi di pagi hari. 5. Sarapan Menyantap sarapan merupakan hal yang sering terlewatkan. Namun bagi para orang sukses, sarapan adalah ritual pagi hari yang wajib mereka lakukan. Dengan mengonsumsi sarapan berkualitas, terbukti mampu meningkatkan energi sepanjang hari dan Anda akan terhidar dari memori jangka pendek atau "kebiasaan lupa" yang menghambat kegiatan harian Anda.

Berita Terkait
Baca Juga:
Keuntungan Menggunakan Jasa Ekspor Misterexportir.com Untuk Perkembangan Bisnis Anda

Tips Sukses 16 Okt 2020

Keuntungan Menggunakan Jasa Ekspor Misterexportir.com Untuk Perkembangan Bisnis Anda

Bisnis bisa dalam hal apa saja. Jika Anda ingin melebarkan sayap pada bisnis Anda, tidak ada salahnya Anda untuk mencoba mengekspornya ke luar negeri. Tetapi

Manfaat dan Fungsi Apple StemCell untuk Kecantikan dan Kesehatan

Kecantikan 14 Maret 2019

Manfaat dan Fungsi Apple StemCell untuk Kecantikan dan Kesehatan

Setiap orang pasti mendambakan memiliki kulit wajah sehat, cantik dan terlihat awet muda. Dengan memiliki kulit bersih, sehat dan cantik akan membuat mereka

Tips Mudah Menurunkan Kadar Kolesterol Yang Berlebihan

Kesehatan 23 Okt 2018

Tips Mudah Menurunkan Kadar Kolesterol Yang Berlebihan

Tips Mudah Menurunkan Kadar Kolesterol Yang Berlebihan - Kolesterol merupakan suatu zat sejenis lemak bernama lipid yang diproduksi oleh hati. Sebenarnya

Brand MS Glow Rangkaian Produk Kecantikan Lokal Yang Menjadi Primadona di Indonesia

Kecantikan 13 Des 2020

Brand MS Glow Rangkaian Produk Kecantikan Lokal Yang Menjadi Primadona di Indonesia

Sekarang ini kecantikan memiliki peran penting dalam dunia bisnis dan indonesia pun tidak ketinggalan. Bisnis kecantikan berkembang dengan pesat diikuti dengan

Jakarta Moving Solusi Pindah Rumah Cepat Dan Aman Tanpa Repot

Rental Mobil 28 Nov 2021

Jakarta Moving Solusi Pindah Rumah Cepat Dan Aman Tanpa Repot

Pindah rumah walaupun akan merepotkan dan melelahkan tentunya menjadi waktu yang dinanti-nanti. Anda bisa membayangkan Anda harus mempersiapkan segala

Tips Perawatan Kulit Agar Tetap Halus dan Lembut

Kecantikan 29 Jun 2018

Tips Perawatan Kulit Agar Tetap Halus dan Lembut

Siapa yang gak mau punya jenis kulit yang lebih halus dan lembut? Tentunya siapapun para wanita ingin mendapatkan kulit cantik yang mempesona yaitu yang lebih

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © GuePunyaCerita.com 2022 - All rights reserved
Copyright © GuePunyaCerita.com 2022
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab