Tutup Iklan
hijab
glowhite
Ingin Sukses? Lakukan 5 Hal Berikut Sebelum Jam 9 Pagi

Ingin Sukses? Lakukan 5 Hal Berikut Sebelum Jam 9 Pagi

Admin
9 Feb 2017
Dibaca : 200x

Sukses merupakan impian bagi setiap orang. Untuk mencapainya tentu dibutuhkan ragam cara untuk meraihnya. Bermalas-malasan saat pagi hari bukanlah hal yang dilakukan oleh orang sukses. Dilansir dari zoereport.com, Senin (16/1/2017) berikut lima kegiatan di pagi hari yang biasa dilakukan oleh orang sukses. 1. Santai Orang sukses tidak suka melakukan beragam hal dengan terburu-buru. Mereka percaya bahwa melakukan hal secara gegabah akan memicu timbulnya masalah dan hasil kerja tak optimal. Untuk mengantisipasinya, mereka selalu mempersiapkan segala hal minimal sehari sebelumnya. Sehingga pada saat bangun, mereka bisa berfikir dengan leluasa untuk mempersiapkan hari semaksimal mungkin. Lakukan olahraga ringan selama 30 menit di pagi hari juga dapat untuk membantu menjaga stamina Anda seharian. 2. Jangan menekan tombol snooze Saat alarm berbunyi di pagi hari, seringkali kita merasa berat untuk membuka mata. Hal yang sering dilakukan adalah menekan tombol snooze dan menambah menit pada alarm Anda. Perlu diketuhi bahwa dengan menekan tombol snooze kemampuan tubuh untuk bersiap menghadapi hari menjadi menurun. Ini merupakan sindrom yang dinamakan sleep inertia, di mana pada saat Anda kembali tertidur untuk beberapa saat, tubuh justru merasa lelah hingga empat jam setelahnya dan pada akhirnya, produktivitas Anda menurun. 3. Hidrasi Saat tidur di malam hari selama enam hingga sembilan jam, tubuh tentu kekurangan cairan. Pada saat tubuh kekurangan cairan, maka otak akan mengalami penurunan fungsi. Oleh sebab itu, hal yang baik dilakukan saat bangun tidur ialah mengonsumsi air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang serta mengembalikan fungi otak agar dapat bekerja secara optimal. 4. Meditasi Melakukan meditasi di pagi hari selama lima menit mampu meningkatkan fokus, mengurangi stres, hingga menjaga tampilan tetap awet muda. Hal ini merupakan cara yang sering dilakukan oleh Gisele Bundchen dan Oprah Winfrey. Mereka juga mengakui efek dari melakukan meditasi di pagi hari untuk menjaga performa seharian. Jika Anda ingin memulainya, Anda bisa mencoba beberapa aplikasi yang dapat membantu untuk melakukan meditasi di pagi hari. 5. Sarapan Menyantap sarapan merupakan hal yang sering terlewatkan. Namun bagi para orang sukses, sarapan adalah ritual pagi hari yang wajib mereka lakukan. Dengan mengonsumsi sarapan berkualitas, terbukti mampu meningkatkan energi sepanjang hari dan Anda akan terhidar dari memori jangka pendek atau "kebiasaan lupa" yang menghambat kegiatan harian Anda.

Berita Terkait
Baca Juga:
jumiaty paytreni

Sharing 16 Maret 2017

Paytren Digital Sebagai Bisnis yang "Menyemut Hasil Menggurita"

Bisnis "Menyemut Hasil Menggurita".- Masalah klasik dalam memulai sebuah usaha yaitu Modal. Tidak sedikit masyarakat kita yang ingin mempunyai usaha

5 Makanan Lezat yang Aman dikonsumsi Penderita Diabetes

Kesehatan 29 Des 2017

5 Makanan Lezat yang Aman dikonsumsi Penderita Diabetes

5 Makanan Lezat yang Aman dikonsumsi Penderita Diabetes - Penderita diabetes sering kali harus bersabar menahan keinginan untuk makan makanan lezat yang mereka

buah anti kolesterol

Sharing 14 Feb 2017

Inilah 5 Buah untuk Merurunkan Kolesterol

Inilah 5 buah untuk merurunkan kolesterol- Kolesterol seringkali ditakuti baik para wanita ataupun pria, padahal ada kolesterol baik dan jahat. Nah, yang

Spot Wisata Sasak Penyawangan Purwakarta Yang Keren dan Instagramable Banget

Wisata 24 Okt 2018

Spot Wisata Sasak Penyawangan Purwakarta Yang Keren dan Instagramable Banget

Artikel kali ini saya akan membahas perjalanan liburan saya ke purwakarta. Sebenarnya tidak perlu jauh-jauh hingga ke luar negeri untuk menghabiskan waktu

Tips Membedakan Batik Cap, Tulis dan Printing

Sharing 16 Agu 2017

Tips Membedakan Batik Cap, Tulis dan Printing

Tips membedakan batik Cap, Tulis dan printing - Kesenian batik sudah menjadi budaya masyarakat di setiap daerah di Indonesia. Sejak zaman kerajaan, batik sudah

3 Ramuan Jamu Kuat Berhubungan Dari Bahan Tradisional

Kesehatan 18 Jul 2018

3 Ramuan Jamu Kuat Berhubungan Dari Bahan Tradisional

Bila Anda mengalami masalah ejakulasi dini tidak perlu khawatir Anda dapat mengatasinya dengan meracik ramuan jamu. Karena dengan membuat racikan jamu sendiri

glowhite
Copyright © GuePunyaCerita.com 2018 - All rights reserved
Copyright © GuePunyaCerita.com 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman