Tutup Iklan
belireview
raja tv
Ingin Sukses? Lakukan 5 Hal Berikut Sebelum Jam 9 Pagi

Ingin Sukses? Lakukan 5 Hal Berikut Sebelum Jam 9 Pagi

Admin
9 Feb 2017
Dibaca : 893x

Sukses merupakan impian bagi setiap orang. Untuk mencapainya tentu dibutuhkan ragam cara untuk meraihnya. Bermalas-malasan saat pagi hari bukanlah hal yang dilakukan oleh orang sukses. Dilansir dari zoereport.com, Senin (16/1/2017) berikut lima kegiatan di pagi hari yang biasa dilakukan oleh orang sukses. 1. Santai Orang sukses tidak suka melakukan beragam hal dengan terburu-buru. Mereka percaya bahwa melakukan hal secara gegabah akan memicu timbulnya masalah dan hasil kerja tak optimal. Untuk mengantisipasinya, mereka selalu mempersiapkan segala hal minimal sehari sebelumnya. Sehingga pada saat bangun, mereka bisa berfikir dengan leluasa untuk mempersiapkan hari semaksimal mungkin. Lakukan olahraga ringan selama 30 menit di pagi hari juga dapat untuk membantu menjaga stamina Anda seharian. 2. Jangan menekan tombol snooze Saat alarm berbunyi di pagi hari, seringkali kita merasa berat untuk membuka mata. Hal yang sering dilakukan adalah menekan tombol snooze dan menambah menit pada alarm Anda. Perlu diketuhi bahwa dengan menekan tombol snooze kemampuan tubuh untuk bersiap menghadapi hari menjadi menurun. Ini merupakan sindrom yang dinamakan sleep inertia, di mana pada saat Anda kembali tertidur untuk beberapa saat, tubuh justru merasa lelah hingga empat jam setelahnya dan pada akhirnya, produktivitas Anda menurun. 3. Hidrasi Saat tidur di malam hari selama enam hingga sembilan jam, tubuh tentu kekurangan cairan. Pada saat tubuh kekurangan cairan, maka otak akan mengalami penurunan fungsi. Oleh sebab itu, hal yang baik dilakukan saat bangun tidur ialah mengonsumsi air putih untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang serta mengembalikan fungi otak agar dapat bekerja secara optimal. 4. Meditasi Melakukan meditasi di pagi hari selama lima menit mampu meningkatkan fokus, mengurangi stres, hingga menjaga tampilan tetap awet muda. Hal ini merupakan cara yang sering dilakukan oleh Gisele Bundchen dan Oprah Winfrey. Mereka juga mengakui efek dari melakukan meditasi di pagi hari untuk menjaga performa seharian. Jika Anda ingin memulainya, Anda bisa mencoba beberapa aplikasi yang dapat membantu untuk melakukan meditasi di pagi hari. 5. Sarapan Menyantap sarapan merupakan hal yang sering terlewatkan. Namun bagi para orang sukses, sarapan adalah ritual pagi hari yang wajib mereka lakukan. Dengan mengonsumsi sarapan berkualitas, terbukti mampu meningkatkan energi sepanjang hari dan Anda akan terhidar dari memori jangka pendek atau "kebiasaan lupa" yang menghambat kegiatan harian Anda.

Berita Terkait
Baca Juga:
6 Poin Penting Tentang Obat dan Pengobatan Aldosteronisme

Kesehatan 1 Jul 2020

6 Poin Penting Tentang Obat dan Pengobatan Aldosteronisme

Aldosteronisme  ialah kelainan yang menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat. Hormon aldosterone berfungsi menyeimbangkan kalium dan sodium dalam

nasi putih

Kesehatan 27 Okt 2017

Mitos Nasi Putih yang Salah

Mitos Nasi Putih yang Salah - Nasi putih merupakan makanan pokok bagi masyarakat Indonesia. Dan nasi mengandung karbohidrat yang lebih tinggi jika dibandingkan

Apa Itu Curriculum Vitae (CV) Dan Bagaimana  Membuatnya Lewat Platform BikinCV

Sharing 19 Mei 2022

Apa Itu Curriculum Vitae (CV) Dan Bagaimana Membuatnya Lewat Platform BikinCV

Curriculum Vitae (CV) atau Daftar Riwayat Hidup adalah persyaratan yang wajib di penuhi dalam proses melamar pekerjaan. CV atau Curriculum Vitae berisikan

Cara Membuat Banyak Akun Twitter dengan 1 Nomor Hp

Sharing 9 Jul 2018

Cara Membuat Banyak Akun Twitter dengan 1 Nomor Hp

Twitter merupakan salah satu platform sosial media yang banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia. Apalagi, dalam pembuatan akun pun sangat mudah hanya

Cara - Cara Perawatan Sederhana Ala Salon Yang Bisa Dilakukan Di Rumah

Kecantikan 12 Sep 2019

Cara - Cara Perawatan Sederhana Ala Salon Yang Bisa Dilakukan Di Rumah

Wanita mana yang tidak suka nyalon? Bahkan bagi beberapa wanita, kegiatan bersalon ria sudah menjadi kegiatan wajib bulanan yang dilakukan secara rutin.

Strawberry Delight Penyedia Snack Box Cirebon Berkualitas, Murah dan Terpercaya

Sharing 29 Mei 2021

Strawberry Delight Penyedia Snack Box Cirebon Berkualitas, Murah dan Terpercaya

Snack adalah salah satu hal yang biasanya kita butuhkan pada saat kita menyelenggarakan sebuah acara seperti rapat, pertemuan keluarga, arisan, ulang tahun,

rajatv
Copyright © GuePunyaCerita.com 2022 - All rights reserved
Copyright © GuePunyaCerita.com 2022
All rights reserved
Tutup Iklan
belireview