Meski Diare, Asupan Makanan dan Minuman Harus Tetap Lengkap Agar Anak Cepat Sembuh, Ini Daftar Makanan dan Minumannya

Diare adalah penyakit dimana buangan air besar lebih encer dibandingkan biasanya. BAB yang encer ini biasanya disebabkan oleh masuknya virus yang meresap lewat mekanan dan minuman yang sebelumnya di konsumsi. Penyakit ini biasanya terjadi dalam beberapa hari, meski begitu akan sangat menguras tenaga karena penderita akan sering keluar masuk kamar mandi sehingga seringnya tidak bisa menjalankan aktivitas seperti biasanya. Gejala dari penyakit ini biasanya sakit perut, namuan juga ada yang sampai kram perut dan demam hebat. Untuk itu perlu asupan makanan dan minuman agar tubuh tidak sakit terlalu lama. Nah, berikut ini makanan dan minuman yang sebaiknya dikonsumsi saat sedang mengalami diare.

• Minuman hangat

Agar lambung terasa lebih baik, berikan banyak minuman hangat seperti air putih hangat atau teh hangat. Hal ini akan membuat si anak lebih nyaman. Hal ini juga bisa mencegah anak dari dehidrasi akaibat terlalu banyak mengeluarkan kotoran. Sebaiknya berikan minuman setiap 15 menit sekali, walaupun hanya satu tegukan setiap 15 menit, pastikan agar anak tidak dehidrasi.

• Kaldu

Kaldu dapat mengganti asupan garam yang hilang karena terus menerus dibuang. Hal ini bisa membantu anak agar tetap terjaga staminanya. Apalagi kaldu mengandung banyak gizi yang diperlukan oleh tubuh dan bisa membantu proses penyembuhan lebih cepat.

• Makanan rendah serat

Jika sudah lebih baik, ibu bisa mulai memberikan makanan rendah serat kepada anak, agar lebih banyak asupan yang masuk. Selain itu juga agar anak tidak lemas. Makanan rendah serat adalah roti, kentang rebus, ayam, pisang dan wortel yang dimasak.

• Hindari Susu

Jika tadi makanan yang perlu diberikan, maka kini ada juga minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sedang mengalami diare. Contohnya adalah susu. Hal ini karena ada organisme yang akan kesulitan mencerna susu saat sedang mengalami diare. Oleh karena itu hindari susu terlebih dahulu.

Nah itu tadi artikel mengenai makanan dan minuman yang bisa dikonsumsi dan tidak bisa dikonsumsi saat sedang diare.