Seperti yang kita ketahui bahwa buah lemon adalah salah satu buah yang sangat baik untuk kesehatan, terutama untuk menunjang diet agar tubuh langsing dan untuk detoksifikasi tubuh. Para ahli menyarankan agar kita minum air lemon secara teratur agar kita bisa mendapatkan tubuh yang langsing ketika diet. Jeruk lemon tidak hanya melancarkan program diet dan melangsingkan, vitamin C dan zat antioksidan yang terdapat dalan jeruk lemon juga dipercaya bisa membantu mencegah risiko kanker serta penyakit berbahaya lainnya.
Tetapi jeruk lemon diluar dari manfaatnya yang sangat baik dalam membantu program diet dan mencegah kanker dan penyakit berbahaya lainnya. Jika mengkonsumsi lemon secara terus menerus dalam jangka waktu yang panjang ternyata tidak baik untuk kesehatan. Ada beberapa efek buruk yang akan dirasakan jika terlalu sering minum air lemon. Dan beberapa efek tersebut adalah:
Erosi Gigi
Para ahli menyebutkan jika asam yang terdapat atau terkandung didalam buah kemon dapat mengikis gigi menjadi lebih sensitif. Tidak hanya membuat gigi terkikis, efek buruk dari seringnya mengkonsumsi buah lemon adalah adanya iritasi selaput lendir hingga dapat memicu sariawan.
Gangguan Asam Lambung
Jika terlalu sering dan berlebihan mengkonsumsi buah lemon adalah bisa menyebabkan gangguan asam lambung. Selain pedas yang bisa menyebabkan gangguan asam lambung, mengkonsumsi makanan atau minuman yang bersifat asam juga dapat mengganggu asam lambung. Karena kandungan asam yang sangat tinggi didalam buah lemon dikatakan bisa mengiritasi lapisan esofagus dalam lambung. Jika tidak ingin terkena gangguan asam lambung menyerang kamu, sebaiknya kamu mengkonsumsi buah lemon secukupnya saja dan jangan terlalu sering.
Perut Mulas
Lemon adalah buah yang asam, karena rasa asamnya inilah yang seringkali membuat sistem pencernaan tidak bekerja dengan baik dan menyebabkan mulas. Selain itu jika terlalu sering mengkonsumsi buah lemon juga rentan terkena diare.
Sering Buang Air Kecil Hingga Dehidrasi
Lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C atau asam askorbat. Nutrisi yang terdapat di dalam buah lemon dapat meningkatkan urin di dalam ginjal. Dan jika terlalu sering mengkonsumsi buah lemon akan semakin sering ingin buang air kecil. Tidak hanya menyebabkan sering buang air kecil, terlalu sering mengkonsumsi buah lemon juga dapat menyebabkan dehidrasi.
Migrain dan Sakit Kepala
Buah lemon bisa menjadi salah satu alasan yang paling umum di balik serangan migrain atau sakit kepala. Hal ini disebabkan karena kandungan sejumlah besar asam amino yang disebut tyramine pada buah lemon. Zat ini memiliki efek dapat meningkatkan aliran darah ke otak secara tiba-tiba sehingga menyebabkan gejala seperti migrain akut atau sakit kepala tipe-tension kronis.
Ginjal
Buah lemon dianggap sebagai detok untuk tubuh. Tetapi jika mengkonsumsinya berlebihan akan berdampak pada ginjal. Bahkan menyebabkan batu ginjal. Bagi kamu yang memiliki masalah ginjal sebaiknya tidak mengkonsumsi air jeruk lemon. Semua buah yang memiliki sitrat tinggi kalium dan tingkat elektolit yang tinggi tidak ajan dikelola oleh ginjal yang lemah. Kelebihan kaluim, fosfor dan natrium dapat menyebabkan masalah seperti kelemahan, penurunan denyut jantung dan aritmia atau irama jantung yang tidak normal.
Wawasan 1 Jul 2020
5 Mesin Pembuat Kopi Terbaik Untuk Berbagai Kebutuhan
Mesin pembuat kopi ini bisa diletakkan di kantor ataupun di rumah tergantung pengguna. Memiliki ukuran minimalis sehingga tidak mengganggu desain interior
Olahraga 17 Sep 2019
Inilah Stadion Olahraga Terbaik Dan Terbesar Di indonesia
Sepakbola merupakan cabang olahraga paling banyk penggemarnya atau paling pavorit di Indonesia, dan tentunya harus didukung infrastrukturnya karena sangat
Transportasi Online 16 Agu 2018
Manfaat Layanan Transportasi Online Agar Hemat
Saat ini akses transportasi makin mudah dan terjangkau, setelah munculnya layanan transportasi online atau ojek online. Tapi tidak dipungkiri tarif
Kecantikan 10 Jul 2018
Rahasia Perawatan Kulit Glowing Ala Bintang Korea
Kecantikan dan kemulusan kulit bintang-bintang dari Korea saat ini sedang digandrungi oleh banyak kaum hawa. Bahkan banyak klinik kecantikan yang mengaku bisa
Sharing 16 Jul 2020
Kenali Jenis-Jenis Kain Yang Biasa Digunakan Untuk Membuat Hijab Segi Empat
Membentuk lengkungan hijab dibagian dahi agar selalu tegap, rapi dan anti lepek memang bukan hal yang mudah. Karena untuk mendapatkan tampilan hijab yang
Kesehatan 12 Nov 2020
Tips Untuk Mendapatkan Tubuh Yang Langsing Dan Ideal
Memiliki berat badan ideal adalah impian bagi banyak kaum perempuan untuk menunjang penampilan. Tetapi sayangnya berat badan seringkali naik dikarenakan gaya