Tutup Iklan
hijab
hijab
Jangan Anggap Sepele Kesemutan, Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Kesemutan

Jangan Anggap Sepele Kesemutan, Inilah Penyebab dan Cara Mengatasi Kesemutan

Admin
22 Jun 2022
Dibaca : 15x

Kesemutan dalam istilah medisnya disebut Parestesia adalah suatu penyakit yang menyebabkan tubuh mati rasa sementara dan biasanya dirasakan pada bagian tangan, kaki dan kepala. Dan kesemutan bisa terjadi sementara saja yang disebabkan karena saraf di bagian tertentu mendapatkan tekanan, seperti ketika tidur dan lengan tertindih atau lama duduk bersila.

Kesemutan selain ada yang bersifat sementara, ada juga kesemutan yang berkepanjangan yang biasa disebut Parestesia kronis. Kesemutan ini bisa disebabkan oleh gangguan kesehatan atau penyakit tertentu. Berikut ini penyebab kesemutan sementara dan kesemutan kronis.

Kesemutan Sementara

Penyebab kesemutan sementara tidak hanya terjadi pada lengan atau kaki, kesemutan ini terjadi pada saat ada anggota tubuh yang mengalami tekanan dalam waktu lama. Ini yang membuat pasoka darah ke saraf di daerah tersebut menjadi terhalang. Anda bisa merasakan kesemutan pada kaki setelah duduk bersila atau memakai sepatu terlalu kecil.

Kesemutan pada tangan dapat dirasakan, contohnya pada saat tidur dengan posisi kelapa menindih lengan. Penyebab lain dari kesemutan adalah penyakit Raynaud. Penyakit ini mempengaruhi pasokan darah ke area tertentu pada tubuh, seperti jari-jari tangan dan kaki. Penyakit ini khususnya menyerang saat penderita sedang stress, gelisah atau berada diruangan bersuhu dingin.

Kesemutan Kronis atau Berkepanjangan

Kesemutan berkepanjangan biasanya berhubungan dengan kondisi kesehatan seseorang, misalnya akibat karena menderita penyakit diabetes, gangguan ginjal, penyakit hati, stroke, tumor otak, kanker, ketidak seimbangan hormone, kompresi saraf ulnaris. Selain itu juga karena obat-obatan yang sedang Anda konsumsi juga bisa memicu kesemutan. Seperti obat-obatan kemoterapi yang digunakan untuk mengatasi kanker payudara dan limfoma, obat anti kejang, antibiotic dan obat untuk penyakit HIV/AIDS.

Selain obat-obatan yang menyebabkan kesemutan, terdapat juga makanan yang bisa menyebabkan penyakit kesemutan, diantaranya:

1. Makanan Olahan

Makanan olahan bisa meningkatkan risiko tubuh terserang kesemutan. Karena makanan olahan adalah makanan yang diproses melalui pemanasan, pengeringan, pengalengan, pembekuan dan pengemasan, seperti sosis, kornet, bakso, keju dan sebagainya. Oleh karena itu hindari makanan-makanan tersebut jika Anda memiliki penyakit yang menyebabkan kesemutan.

2. Gorengan

Gorengan adalah makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh yang sangat tinggi. Lemak jenuh ini membuat kadar kolesterol jahat meningkat di dalam tubuh dan membuat tubuh terasa kesemutan.

3. Makanan Tinggi Gula

Supaya tidak mudah kesemutan, ada baiknya hindari makanan yang memiliki kadar gula yang tinggi. Makanan tinggi gula dapat meningkatkan kadar insulin di dalam tubuh. Selain itu juga buah-buahan yang terdapat kandungan gula yang tinggi yang memicu kesemutan sebaiknya hindari seperi manga, leci, delima dan sebagainya.

Secara umum kesemutan dapat diminimalkan dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat dengan cara:

  • Berhenti merokok
  • Berolahraga dengan rutin
  • Menjaga berat badan ideal
  • Menghindari terpapar racun
  • Mengobati dan mengontrol penyaikit kronis jika Anda, seperti diabetes atau penyakit ginjal.
  • Menghindari minuman beralkohol
  • Pola makan yang sehat

Anda tidak perlu khawatir jika mengalami kesemutan sementara waktu. Anda bisa mengatasinya dengan cara menghindari makanan yang menyebabkan kesemutan dan menerapkan gaya hidup yang sehat.

Selain itu juga Anda perlu untuk mengonsumsi makanan yang kaya mengandung vitamin B kombinasi B1, B6 dan B12 dan ini terdapat pada suplemen makanan Neurobion, pencegahan dan pengobatan Neuropati dengan gejala kesemutan dan sebab karena kekurangan B neurotropic (B1, B6, B12). Dapat dikatakan bahwa Neurobion adalah MyTrueHero sebagai suplemen makanan penjaga kesehatan keluarga.

Dengan mengonsumsi secara rutin maka kebutuhan akan vitamin B kompleks untuk tubuh terpenuhi untuk menjaga kesehatan, menjaga stamina badan dan terhindar dari penyakit.

Berita Terkait
Baca Juga:
Efek Pemasaran Online Melalui Blog Memiliki Dampak Positif Untuk Jangka Panjang

Sharing 23 Okt 2019

Efek Pemasaran Online Melalui Blog Memiliki Dampak Positif Untuk Jangka Panjang

Efek Pemasaran Online Melalui Blog Memiliki Dampak Positif Untuk Jangka Panjang - Banyak pengusaha yang rela membayar hingga berjuta-juta hanya untuk

Meraih Keuntungan Berinvestasi Mata Uang Digital dengan PlatformTokenomy

Tips Sukses 10 Des 2021

Meraih Keuntungan Berinvestasi Mata Uang Digital dengan PlatformTokenomy

Mata uang digital saat ini menjadi salah satu pilihan orang untuk berinvestasi, terlebih dengan berkembangnya ekosistem mata uang kripto yang semakin tersedia

Pembayaran Rekanan Belum Dibayar Sejak Agustus 2021, Bangkrutkah Pertamina?

Sharing 16 Feb 2022

Pembayaran Rekanan Belum Dibayar Sejak Agustus 2021, Bangkrutkah Pertamina?

Sejak Agustus 2021 hingga Februaru 2022 pembayaran dari PERTAMINA macet. Mulai dari ongkos sewa mobil sampai filling fee SPBE belum dibayarkan. Dan yang

sabun pemutih

Kecantikan 23 Jan 2018

Mau Mandi Lulur Hanya Dengan 10 Ribu Rupiah... Klik Disini

Mau Mandi Lulur Hanya Dengan 10 Ribu Rupiah... Klik Disini - Siapa sih yang tak ingin tampil cantik, menarik dengan kulit yang putih, bersih dan juga sehat ?

Triplekmeranti.com Penyedia Kebutuhan Triplek, Softboard, MDF dan Particle Board Berkualitas

Sharing 27 Mei 2021

Triplekmeranti.com Penyedia Kebutuhan Triplek, Softboard, MDF dan Particle Board Berkualitas

Triplek adalah material yang terbuat dari lembaran helai kayu yang direkatkan menjadi satu sehingga membentuk material yang lebih tebal. Karena banyak yang

Jasa Sewa Transportasi Murah Di Cirebon

Rental Mobil 14 Jun 2019

Jasa Sewa Transportasi Murah Di Cirebon

Happy Ren Car, merupakan salah satu penyedia jasa rental mobil di cirebon dengan harga murah dan pelayanan yang profesional. Cirebon memiliki kawasan wisata

RajaKomen
Copyright © GuePunyaCerita.com 2022 - All rights reserved
Copyright © GuePunyaCerita.com 2022
All rights reserved
Tutup Iklan
hijab